隨著電子時代的來臨，家庭生活也進入了智能化。孩子早早的就接觸到了很多電子產品，如電視、電腦、手機等等，嚴重影響孩子的視力，很多孩子去醫院體檢，不僅視力下降的厲害，有的還會出現散光等現象問題，以至于很多孩子在很小的時候就患上散光近視，教孩子用以下幾招緩解眼睛疲勞。

1.     養成自律的好習慣，想要孩子遠離電子產品，家長不可能時時刻刻跟在小孩子的旁邊，此時最好的方法就是讓孩子知道讓眼睛適當休息的重要性，還有可以在規定時間內接觸電子產品，并給予相應的獎勵。久而久之，孩子就養成了自律的好習慣。

2.     陪孩子多出去走走，增加必要的戶外活動。適量的戶外運動，不僅可以增強孩子的體質，還可以呼吸新鮮空氣，放松心情，從而使視覺疲勞得以緩解。

3.     培養孩子的興趣愛好。家長利用空閑時間多陪陪孩子動手操作，例如，堆積木，拼圖，做各種手工等，轉移孩子對電子產品的迷戀，不僅可以培養親子關系，還可以增強孩子動手操作的能力。

預防青少年近視散光，就是讓孩子遠離電子產品，只有轉移了孩子對電子產品的注意力，我們的目的也就達到了！