自慰之所以上癮，一是因為在自慰時能獲得快感，并比較隨意，能隨時釋放自己的性欲望，還能釋放自身的壓力。二是表現出我們自控力較差，我們很容易被快感精神控制。由于開始的自慰行為滿足了自身的射溢時的舒服感和精神釋放，由此慢慢加重了打飛機的次數、力度和速度，最終形成了重度頻繁的自慰習慣。
一、從第一次到形成重度手癮經歷基本一樣：
打過飛機的男同胞們是否都有這樣的行為?從第一次開始嘗到射溢的快感之后，對此就是一發而不可收拾。由于擔心被發現，每一次不由自主的加快手上的速度讓盡快射溢。同時大腦十分渴求射溢的快感，我們的手上行為完全被想要射溢的快感控制，進而促進我們的手上動作越來越快，越來越用力。由于這樣的雙重影響下，在自慰的前期還能堅持幾分鐘，由于長期只追求一剎那射溢的舒暢，隨著次數的增加和速度和力度的增強，不知不覺中丁丁已經變得十分敏感，甚至達到了只要擼幾下就會射出來的反應。
由于在長期自慰的過程中，過度的刺激丁丁已經讓弟弟機體和神經系統習慣了快速的行為，也將這樣刺激下產生的過程快感傳送到大腦，致使我們大腦完全記住了帶來的快感。當大腦開始釋放想要獲取有色影音刺激的時候，同時又釋放指令，讓自己通過自慰再次獲得射溢的快感。這都是因為我們在自慰的時候大腦提前進入興奮、緊張的氛圍中，只想立即享受射溢的那一剎那快感，對性渴求更加希望來得更猛烈一些，就是這樣的信號會促進我們手上的行為更加的猛烈。
雖然說自慰給我們帶來了暫時的快感，而自己也不知不覺已經自慰上癮，甚至嚴重到一天擼一發或者幾發的惡性狀態。這樣長期自慰行為給身體帶來了很大的危害，人無精打采，精神氣變得很差，做事沒有耐心，極度自閉。當自己發現出現精氣神很差，前列腺出現一些列問題，比如突然產生前列腺痙攣疼痛。或者稍微刺激就一瀉千里的時候，這個時候問題已經嚴重了，我們已經出現腎虛或者成為了不折不扣的秒射男。
二、太敏感早泄可臨陣延長時間的情趣用品：
對于手癮過多硬度好的早泄男士來說，倘若臨陣應對愛愛的時候能持久一些，彼此不但能夠享受到完美的性生活體驗，對二人關系也有積極的促進作用。最直接的方法就是使用艾尼森噴劑這樣的外用延時情趣用品，比起內服藥物更貼合敏感性早泄特點。作為一款專注于延時功能的綜合植物型噴劑，使用艾尼森后溫和舒適不麻不灼燒，能數倍提升男士抗敏能力的同時又不損失快感，又提升了面對愛愛的信心。
使用艾尼森的時候不單單只用于臨陣延時。我們還可以把它作為一種調理早泄的輔助工具。運動的人都知道循序漸進，同樣我們使用噴劑可以采用循序減退的方式，在前期的時候根據自身感受調整找到一個合適的用量和提前的時間。使用一段時間后當我們時間能夠維持在一定的程度后，然后就慢慢的減少用量或者間隔使用，直到慢慢的不再使用噴劑。這種將噴劑作為鍛煉方法也是當前商家都未去推薦的方法。
有了噴劑的加持，我們也可以輔助使用安全套無異于雙保險，可以一舉兩得。安全套也有藥物延時和物理加厚延時的。藥物延時有杜蕾斯的持久裝和杰士邦的黃金持久裝。物理延時主要有多樂士久戰和倍力樂的黑金鋼。兩種都有各自的優勢，大家在選購時要注意根據自己的大小需求區分購買。同時在使用的時候也注意自身的感受，如有不適立即停止使用。同理，安全套也可以從延時功能跟著自身感受慢慢的替換為超薄型。
三、手癮導致早些泄怎么治療效果最好：
1、回歸本位，從戒擼開始：經常自慰的人沒有性伴侶占據大多數，以及剛剛對性懷有渴求心理的青春期男孩，生活中喜歡獨處，又害怕社交、不敢尋找女友，迷戀沉浸在各種有色電影書籍里，往往通過打飛機來釋放自己的性渴求。雖然手淫給我們男士帶來了暫時的快感，但長期手淫會給身體帶來很大的危害。對于已經成癮的男士來說，不管是單身還是有對象，想要恢復到正常狀態，排在第一的就是一定要徹底戒擼。
拒絕再次接觸各種有色雜志影音，把電腦上手機上有關的信息全部格式化清理掉。讓自己回到正常應對異性的思想上來，大腦中不再充斥各種不良信息后，我們就能夠減少意淫，自然的減少手淫的次數。假如自身沒有充足的自控能力阻攔自己做這種事兒得話，期待可以采用其他對策開展，多看一些擼管過度帶來的危害，這樣有助于自己認識到自己的過度手淫帶來的危害。
對于長期擼管的男士可以為自己制訂一個詳盡的挽救方案，何時該做什么事情都提早分配好。特別是自控力差的男士可以把要點用大字寫下來：規律生活、轉移注意力、避免獨處、多多的運動等等，提醒自己隨時注意自身的行為。一些男士經常手淫的原因便是平常太宅的原因，經常一個人獨處就很容易失去自控力。大膽的走出去，多結識一些朋友，在有空的情況下多約最好的朋友去運動，去鍛煉。找有意義的事兒做，不但可以充實自己的日常生活，頭腦里邊還不會被強烈要求擼管左右。
2、伴侶支持鼓勵，自己也要爭氣：出現了早泄，千萬不要逃避自己的伴侶，她最了解你也最能幫助你。與愛人之間能夠坦誠內心的想法，愛人細心的鼓勵與支持，作為早泄男士更能夠放松身心，也是改善早泄的有效方式。伴侶能夠靜心聽取并理解，同時積極鼓勵他要放松做、充滿愛意地做、不求表現地做。這對于正在經歷早泄痛苦、而且感到羞澀的男性來說簡直是莫大的安慰，就算是在愛愛的過程中可以主動的配合行為調理，甚至要求使用艾尼森噴劑這樣的情趣用品來增強他的抵抗力，幫助解除因為悄悄使用噴劑的壓力。
通過伴侶這樣循序的引導，會讓男士徹底放下自身的包袱，對于提升自身的性能力有莫大的幫組，能夠成功強化男子的積極觀念。同時對于男士來說，只有來自伴侶的鼓勵支持心還完全不夠，自己也要學共鳴，嘗試會自我改善心態。比如在準備做的時候不再是害怕擔心，而是做好自我暗示(如放慢節奏、調整角度、休息片刻、調整呼吸)等來緩解自身的壓力，放松的狀態下我們能夠更好的發揮，更好的享受夫妻生活。
3、多一點前戲，少一點猴急：心理學認為，一個好的前戲確實有能力刺激身體，達到一個你無法預料到的高潮時刻。前戲也有助于讓你的身體為性生活做好準備，當彼此的身體，尤其是女生的身體準備好之后，這不僅會讓性生活進行得更加順利，并有助于男士用更短的時間體會到雙雙共赴巫山的美妙瞬間。伴侶因為前戲已經加速性高潮的來臨，對于有早泄習慣的男士來說，男士在通過前戲時間也降低了自身的激動狀態。這種延遲插入不但迎合了伴侶的最佳性興奮點，自己也不會因為早泄而半途而止。
我們很多的男士女士就缺少這方面的認識，剛剛才有點興致就迫不及待的舉槍上馬，結果三下五除二就狂泄不止。由于次數過多，有的女士就失去了耐心，男人也變得更加焦慮慚愧。在做好前戲的基礎上，作為男士知道自己只能夠堅持幾分鐘，倘若能夠多多的前戲準備，充分的愛撫伴侶，甚至可以用情趣用品來替代行事一會，等到她完全高漲的時候再進行迎送動作，這樣良好的配合下豈不是很容易雙雙都能夠滿足。
對于手癮導致早些泄怎么治療效果最好，上面推薦了幾種不吃藥的改善方法，從戒除手淫習慣到改善心態，從伴侶的支持到學會慢一點的性愛技巧，用艾尼森噴劑以及套套來輔助延時。由于受到年齡、自慰時間和自慰后某些癥狀的嚴重程度影響。如長時間手淫或手淫后出現陽痿、早泄和性功能障礙等嚴重癥狀，想要徹底的恢復到正常狀態，時間可能更長。其次，年齡如果超過30歲，恢復時間可能更長。對于有腎虛反應的，還需要結合中藥調理。因此，建議年輕男性應盡最大努力放棄手淫。可以多鍛煉，參加更多有益的活動。
