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有明確對象的性幻想。
可以想象伴侶熱情時的樣子,強化性沖動,保持15分鐘不射精。
擠壓陰莖。
如果在性生活中感覺快要射精了,可以緩解動作,輕輕按壓陰莖頂部,讓壓力集中在尿道上,這樣會使充血的陰莖暫時抑制射精反應。
保持適度的興奮。