羊奶

 

- 營養特點：羊奶的蛋白質結構與母乳相似，富含乳清蛋白，且脂肪顆粒較小，僅為牛奶的三分之一，更易消化吸收。它還含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、維生素B族、鈣、磷等，同時含有上皮細胞生長因子，對皮膚和黏膜有一定的保護作用。

 

- 適用人群：適合消化功能較弱、對牛奶蛋白過敏的人群，以及追求更接近母乳營養的人群，如嬰幼兒（有專門的羊奶粉）、孕婦、老年人等。

 

駝奶

 

- 營養特點：駝奶富含蛋白質、維生素C、鈣、鐵、鋅等營養成分，其蛋白質含量較高，且含有多種活性成分，如溶菌酶、乳鐵蛋白等，具有一定的抗菌、抗病毒和免疫調節作用。此外，駝奶中的脂肪球較小，易于消化吸收，且乳糖含量較低，適合乳糖不耐受人群。

 

- 適用人群：尤其適合糖尿病患者、高血壓患者、免疫力低下者以及乳糖不耐受人群。對于一些追求高營養、特殊滋補的人群，駝奶也是不錯的選擇。

 

不過，羊奶和駝奶的產量相對牛奶較低，價格也通常較高。在選擇時，可根據個人的營養需求、經濟狀況以及口味偏好等來綜合考慮。