備孕男寶，關鍵就在于精子和卵子的質量，找準排卵時間精準行動，還得保持心態放松。把這些基礎工作做好了，成功率輕輕松松上90%！
如果女性有婦ke病，那對懷男孩可就有影響了。
為什么這么說？想象一下，沒有婦ke問題，子gong就像條暢通無阻的大道，精子游刃有余地去找卵子。
但若是有問題，那就成了滿是泥濘的曲折小路，精子游到半路就累趴下了，尤其是Y精子，更加脆弱，還沒見到卵子就先掛了。
這種情況下，想懷男孩可就難了。所以，有婦ke病的得先治好再說！
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至于備孕男孩，得糾正一下沖洗蘇打的誤區。
在排卵的最佳時期，陰道會分泌出堿性液體，幫助Y精子順利通過。
但如果你這時候用蘇打來沖洗，萬一溫度和濃度沒控制好，很容易導致婦ke病，甚至tai停。所以，別瞎折騰，順其自然就好。
民間流行調理堿性體質來懷男孩，很多人盲目跟風，只吃堿性食物，結果營養不良，卵泡發育不良，受孕都成問題，還談什么懷男孩？
其實，酸堿度對生育的影響被過度解讀了。
有的人胡亂用小蘇打沖洗，有的人甚至去醫院用碳酸氫鈉溶劑沖洗，這些都是錯的離譜！
備孕女寶的方法又如何呢？
其實和備孕男寶的原理差不多，只是排卵前的時間點有所不同。
備孕女寶得在排卵前兩三天行動，而備孕男寶則要抓住排卵的最佳時機。
如果夫妻倆都打算要孩子，首先要保證休息和睡眠，養成良好的生活習慣。
孕前三個月，戒煙戒酒是必須的，補充足夠的葉酸和鈣，保持飲食均衡。
對男性來說，鍛煉身體對提高精子活力和質量至關重要。鍛煉不僅能保持健康，還能減壓，是孕育健康寶寶的前提。
男性補鋅，有助于抗衰老，增強生育能力和性能力。
自20世紀60年代起，鋅在醫學界備受關注。研究發現，缺鋅會導致性功能失常，精子數量減少。所以，多吃含鋅食物是很有必要的。
女性備孕期間，吸煙是大忌，會影響受孕幾率，甚至可能導致胎兒畸形。
建議戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡，飲食以清淡為主，多吃含葉酸、維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣油膩的。
同時，適量喝水，適當運動，少熬夜，保證睡眠，提高免疫力，保持好心情。
備孕期間，女性飲酒也是大忌，可能導致胎兒發育畸形，甚至導致不孕和內分泌失調。
因此，無論備孕期間還是平時，最好都別喝酒。
備孕期間，女性要規律作息，適當戶外鍛煉，定期體檢，遠離化學物質和藥品。
備孕期間感冒怎么辦？
如果備孕期間感冒了，暫時不適合懷孕，可以先治好感冒再說。
治療期間，性生活要做好避孕措施，等感冒痊愈，下個月再考慮懷孕。
給大家一些建議：
1.多喝溫水，或者喝點紅糖姜水。
2.保持室內通風，密切觀察體溫變化。
3.增強營養，補充鈣質和維生素。
注意事項：
1.注意休息，保證充足的睡眠。
2.注意保暖，避免病情加重。
3.飲食以清淡為主，避免油膩食物。
