想要提升生男孩的概率，重點(diǎn)在于精子質(zhì)量必須過硬。同時(shí)，母親也得注意氣血的調(diào)養(yǎng)，得學(xué)會準(zhǔn)確測定排卵期，抓住最佳受孕黃金期。
簡單來說，科學(xué)備孕的核心就是要有優(yōu)質(zhì)的卵子、優(yōu)良的種子、適宜的土壤以及絕佳的播種時(shí)間，這一切都是為了培育出健康結(jié)實(shí)的寶寶！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
因此，孕前的調(diào)理顯得尤為關(guān)鍵。以下就是備孕期間的一些重點(diǎn)事項(xiàng)！
1、放輕松，別給自己壓力，別想得太多，這樣才會有好的睡眠質(zhì)量。
不熬夜，保證充足高質(zhì)量的睡眠，這是維持身體基本健康的前提！
2、飲食要健康均衡，那些高油高糖高鹽的食品，一律別沾！冷飲、寒性食物、反季節(jié)的果蔬，也都要忌口！
還有那些飲料、奶茶、加工食品、添加劑多的零食，通通戒掉！煙酒更是不能碰！
3、藥物不能亂吃，能靠自身免疫力扛過去的病，就別用藥。
像感冒、發(fā)燒、流鼻涕這些，都是身體自我排毒的方式！記住，藥有毒副作用，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，對小蝌蚪也有潛在傷害！
實(shí)際上，最好的“藥物”就在我們的日常飲食中。五谷雜糧、蔬菜水果都有各自的屬性，有的性寒，有的性熱，有的溫和，有的助消化，有的促排泄。
我們應(yīng)善用這些屬性，幫助身體達(dá)到陰陽平衡，促進(jìn)新陳代謝！
4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。
別成天坐著不動(dòng)，也不必過度鍛煉。適量就好，比如晚餐后，備孕夫妻可以一起散步。
以上這些是最基礎(chǔ)的備孕要點(diǎn)！現(xiàn)在的人，寒濕體質(zhì)越來越多，原因何在？
熬夜、空調(diào)吹多了、冷飲不斷、反季節(jié)食物常吃，這些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致濕氣、寒氣侵襲身體，引起脾濕腎寒，帶來一系列健康問題。
如手腳冰冷、皮膚瘙癢、大便粘稠、婦科炎癥、痘痘、皮膚油膩、關(guān)節(jié)疼痛等等。備孕夫妻若想孕育健康寶寶，這些習(xí)慣必須注意！
如果本身沒什么慢性疾病，也沒長期用藥，但男方精子畸形率很高的話，那很大程度上就是和生活飲食習(xí)慣有關(guān)！
先自問一下，是不是有抽煙、喝酒、嗜冷飲、愛高油高鹽高糖食品、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜成性、壓力過大、體內(nèi)寒濕嚴(yán)重等問題？
現(xiàn)代人生活習(xí)慣大有問題，尤其是傷了脾胃，導(dǎo)致運(yùn)化功能失調(diào)，濕氣自然就粘附在身。
身體出狀況，先從自身找原因，找到問題，做出改變，身體才有恢復(fù)的可能。別動(dòng)不動(dòng)就求醫(yī)問藥，記住，藥有毒！
畸形率高怎么辦？
養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量，適量運(yùn)動(dòng)，健康飲食，遠(yuǎn)離冷飲，戒煙戒酒，別亂吃藥，忌口高油高糖高鹽食物，不碰反季節(jié)果蔬、飲料奶茶、加工食品和零食。
若出現(xiàn)上火、便秘、感冒等癥狀，盡量靠自身免疫力解決，避免濫用藥物。
在此基礎(chǔ)上，適量補(bǔ)充鐵、鋅、硒等微量元素，可以通過煲湯，比如排骨湯、牛肉番茄湯、生蠔雞蛋湯等方式。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，再去復(fù)查，觀察數(shù)據(jù)變化。
面對畸形率高的問題，很多人心理壓力大。但壓力大反而對調(diào)理不利。盡量保持輕松心態(tài)，心態(tài)真的很重要！
