想要提升懷上男寶的成功率，關(guān)鍵在于精子質(zhì)量過硬、卵子優(yōu)質(zhì)，以及精確掌握排卵時間，合理安排“造人計劃”，同時保持心態(tài)放松。
這些做到了，成功率輕輕松松上90%！
對于那些精子活力不足的準(zhǔn)爸爸們，下面這些調(diào)整措施，你們可得聽好了。
弱精問題不容小覷，它可是男性不育的大頭，想要預(yù)防和治療弱精，以下專家建議，你們得認(rèn)真對待。
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1、補(bǔ)充多種維生素是必須的
維生素的作用在于保護(hù)生產(chǎn)精子的器官，免受侵害，并促進(jìn)精子生成。
特別是維生素E，它與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最為密切，能夠防止性器官老化，促進(jìn)輸精管再生和增強(qiáng)運(yùn)動能力。
2、多吃高質(zhì)蛋白質(zhì)食物
這類食物是精子形成的主要原料，尤其是精氨酸，缺乏了就會導(dǎo)致精子數(shù)量減少。
像豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛肉、羊肉、家禽肉、蛋、魚等都是好選擇；而含精氨酸的食物如鰻魚、鮭魚、海參、瘦肉、肌腱，也應(yīng)該多吃。
3、富含性激素的食物
比如羊、豬、狗、雞的肝臟、睪丸、牛鞭等，它們能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂，增加成熟精子的產(chǎn)量，對提升精子質(zhì)量大有裨益。
4、千萬別忘了微量元素鋅的補(bǔ)充
鋅在睪丸、前列腺、精囊中的含量很高，長期攝入不足，可是會導(dǎo)致精子稀少、睪丸萎縮。
牡蠣這類貝類動物含鋅量最豐富，芝麻、牛肉、瘦肉、花生等也是不錯選擇。
細(xì)節(jié)決定成敗，女性婦科問題不容忽視，它直接影響著生男孩的可能性。
沒有婦科問題，精子的旅程就像在平坦的大道上，順風(fēng)順?biāo)环粗瑒t像是崎嶇泥濘，舉步維艱，尤其是Y精子更為脆弱，還沒見到卵子就先“壯志未酬身先死”。
所以，有婦科問題的女性們，治療要趁早！
至于調(diào)整身體酸堿度來生男孩的說法，別太當(dāng)真。生男生女主要取決于男性的精子，別傻傻地只調(diào)理女性。
關(guān)于酸性體質(zhì)、堿性體質(zhì)的說法，其實(shí)都是相對的，并不是說酸性體質(zhì)的人體內(nèi)PH值就真的低于7，堿性體質(zhì)就高于7。
這些都是關(guān)于備孕男孩的誤區(qū)，別再被誤導(dǎo)了。
特別是用蘇打水沖洗陰道的做法，這個方法一旦溫度和濃度控制不當(dāng)，很容易引發(fā)婦科問題，甚至導(dǎo)致胎停。
記住，順應(yīng)自然規(guī)律，在排卵黃金時期，陰道自身分泌的堿性液體已經(jīng)足夠幫助精子穿越，無需任何人為的干涉！
