活好多家庭二胎想要個(gè)小王子，潑又可愛(ài)。但得知道，寶寶是男是女，主要還是看父母，這可不是咱們能完全決定的。不過(guò)呢，科學(xué)備孕，多少能幫咱們營(yíng)造更好的懷孕環(huán)境，提高男寶寶的幾率。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬(wàn)不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
1、男方精子
活力與質(zhì)量在備孕期間，男性精子活力至關(guān)重要，高活力的精子能夠更有力地游向卵子，大大提高受孕幾率。精子跑的不快的，補(bǔ)鋅，保健品的同時(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)，保證睡眠。另外我想說(shuō)，不管你精子質(zhì)量什么情況，都需要多運(yùn)動(dòng)，提高精神。
不是說(shuō)速度不好的人需要多運(yùn)動(dòng)，多跑步，打球，而不液化，活力不好的就不需要，都需要。備孕期間，多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，不熬夜，不抽煙，不喝酒，保證睡眠都是必要的。
2、女方也要養(yǎng)卵子，補(bǔ)氣血
暖宮調(diào)氣養(yǎng)血，對(duì)咱們女性來(lái)說(shuō)真是太重要了！氣充血旺，子宮又暖和，沒(méi)有婦科炎癥的話，懷上男寶寶的幾率都會(huì)大大增加哦！女人氣充血足時(shí)，排卵期的分泌物會(huì)變多，那種又稀又堿的環(huán)境，對(duì)Y精子來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是"綠色通道"，特別有利于它們游過(guò)去，而且這樣的環(huán)境對(duì)它們的生存和競(jìng)爭(zhēng)也超級(jí)有利。
飲食調(diào)整：為備孕男孩創(chuàng)造有利條件
備孕期間，飲食對(duì)生男孩有輔助作用。建議適當(dāng)增加堿性食物如蔬菜、水果、堅(jiān)果和豆類(lèi)的攝入，有益于Y精子存活。同時(shí)，適量補(bǔ)充含鉀和鈣的食物，如香蕉、牛奶等，也與懷男孩幾率正相關(guān)。
生活方式調(diào)整：為備孕男孩創(chuàng)造好環(huán)境
調(diào)整生活方式對(duì)備孕男孩同樣重要。以下是一些具體的生活方式建議：保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽的運(yùn)動(dòng)；遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)、輻射及煙酒。
心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
釋放壓力：備孕過(guò)程中可能會(huì)面臨各種壓力，建議通過(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)釋放壓力，保持心情愉悅；積極心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
