高齡備孕，聽著，別給自己壓力，別總掛念著自己年齡大，這種想法只會(huì)徒增心理負(fù)擔(dān)，反而對(duì)備孕沒(méi)好處！
高齡不是大問(wèn)題！放輕松，保持好心情，吃好、喝好、睡好，備孕是兩個(gè)人的事，男性精子質(zhì)量同樣關(guān)鍵。
在備孕男寶期間，男女雙方都得調(diào)理好精子和卵子，男方要提供高質(zhì)量的精子，女方則要打造肥沃的土壤！
除了這些，還有個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，那就是女性要準(zhǔn)確測(cè)量排卵期，抓住排卵的最佳時(shí)機(jī)。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬(wàn)不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
備孕前的準(zhǔn)備工作不少，男女雙方都得行動(dòng)起來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，懷孕前三個(gè)月，戒煙戒酒，鍛煉身體，多吃蔬果和蛋白質(zhì)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免亞健康狀態(tài)。
備孕期間，男性精子調(diào)理尤為重要，女性則要提供一個(gè)優(yōu)質(zhì)卵子和肥沃的土壤環(huán)境，為胚胎發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
女性除了調(diào)理身體，還得學(xué)會(huì)測(cè)排卵，抓住高質(zhì)量精子和優(yōu)質(zhì)卵子的機(jī)會(huì)，合理安排同房時(shí)間，以提高受孕幾率。
女性每月只有一次機(jī)會(huì)，因?yàn)槁炎用吭轮挥幸粋€(gè)，而男性則可以全年無(wú)休，這個(gè)道理誰(shuí)都懂。
所以女性一年只有12次機(jī)會(huì)，每月排卵日只有一天，總共一年12天。
但并不能保證每個(gè)月的卵子都優(yōu)質(zhì)，有時(shí)候身體不適，卵泡不好，卵子不優(yōu)良，一個(gè)月的時(shí)間就這么浪費(fèi)了。
因此，掌握排卵日至關(guān)重要，不能掉以輕心。我提醒大家，別心存僥幸，別嫌麻煩。只有準(zhǔn)確掌握自己的排卵規(guī)律，遇到實(shí)際情況時(shí)才能從容應(yīng)對(duì)。
確定排卵期并不難，觀察月經(jīng)和白帶，分泌物增多，透明拉絲，性欲增強(qiáng)，這些都是排卵期的征兆。
網(wǎng)上關(guān)于找到排卵期的說(shuō)法很多，但我們要知道的是排卵日，甚至需要推算出具體的排卵時(shí)間。
我個(gè)人建議，多買試紙，不要怕浪費(fèi)，測(cè)多了自然有經(jīng)驗(yàn)。
剛開始可以結(jié)合B超和試紙，熟悉后可以多依賴試紙，B超不必每天去，排卵日前后去一兩次即可。
至于腹超和陰超，后者更準(zhǔn)確，具體看個(gè)人選擇。
強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，試紙用熟練后可以不用B超，但只用B超不測(cè)試紙是不可取的。即使醫(yī)院離得近，也要買試紙。
關(guān)于試紙用法，參照說(shuō)明書，經(jīng)驗(yàn)是測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)后，少喝水，密切觀察，發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)下降趨勢(shì)，就準(zhǔn)備同房。
因?yàn)榕怕褧r(shí)間難以確定，我們可以根據(jù)試紙判斷同房時(shí)間。
對(duì)于一些排卵日難以確定的情況，建議結(jié)合B超，以免慌亂。總的來(lái)說(shuō)，了解自身規(guī)律很重要。
最后，談?wù)匋S素化。黃素化是正常現(xiàn)象，幾乎每個(gè)女性都會(huì)遇到。
卵泡看似要排卵，但第二天卻變大了，試紙卻已經(jīng)變?nèi)酢５谌炻雅莞螅嚰埜酰€是不會(huì)排卵，這可能是黃素化。
我個(gè)人認(rèn)為，卵泡大于2.5cm時(shí)，可以放棄這個(gè)月。如果想確定卵泡是否還有受孕能力，可以抽血檢測(cè)雌二醇E2。
數(shù)值大于250說(shuō)明還有受孕能力，小于250則說(shuō)明卵泡基本沒(méi)有受孕能力。
在大多數(shù)情況下，醫(yī)生不會(huì)為你抽血檢測(cè)這個(gè)，因?yàn)槊總€(gè)月都有機(jī)會(huì)，何必浪費(fèi)一管血呢？
所以，不如先用試紙監(jiān)測(cè)，試紙下降就同房，如果排卵了，那就抓住時(shí)間。
如果卵子沒(méi)排出來(lái)，試紙也顯示激素下降，說(shuō)明卵子沒(méi)有受孕能力，安心等待下個(gè)月吧。
