說起備孕男寶寶，不久前我一位朋友也嘗試了各種網上流行的偏方，一心想要個男寶寶，結果呢，全都是白費勁。
她試的那些方法，什么調節體質成堿性、戒肉、用蘇打水沖洗，甚至還有狂看宮表、算法這算那的，最后不還是竹籃打水一場空？
幸好，她最后還是科學備孕，如愿以償。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1362275997，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
我得提醒那些一門心思想生男孩的夫妻們：備孕這事兒，得講科學！
生男生女，男人的精子是關鍵，但女人的因素也不可小覷。
根據我多年的經驗，生男生女，男人占八成，女人占兩成。
所以，想要男孩，先得把男人的精子質量調好，女人的調理也不能忽視！
男人精子質量上去了，女人氣血調順了，再抓住排卵的最佳時機，基本上男孩就板上釘釘了。
備孕的時候，想要孩子健康，男方女方都得把“硬件”準備好，精子、卵子質量要過硬，還得掐準排卵的黃金時段，這樣才能大大提升受孕的概率。
要想精子、卵子質量高，找準排卵時間，提前準備、提前備孕是必須的！
先說男人，得去醫院檢查精液，看看哪方面需要調理。
備孕期間，夫妻倆都得早睡早起，別熬夜，別久坐不動，適量運動，定期除濕，飲食要均衡。
男人可以多喝牛肉番茄湯、生蠔湯、排骨湯，多吃水果蔬菜、雞蛋、山藥，補充鋅硒等微量元素。
至于女人，得多調理氣血，驅寒除濕，平時泡泡腳，吃點阿膠、當歸、黃芪、枸杞等補氣血的食物，但別過量，以免上火。
經期注意保暖，喝點紅糖姜水。
備孕期間，得多學學如何測排卵，用排卵試紙。有婦科問題的，得先治好了再備孕！
有的姐妹會問，怎么精準把握排卵日？
排卵期是有征兆的，比如白帶增多、有彈性、透明。用排卵試紙就能簡單測出排卵的黃金時間。
排卵前，女性的黃體生成激素（LH）會達到一個高峰，排卵試紙就是根據這個原理設計的。
通過檢測LH的峰值，就能判斷是否排卵，確定排卵時間。排卵試紙的變化周期要測完整，從弱陽到陽，再到強陽，然后回到陽、弱陽。
每個人的強陽時間不同，得找到自己的規律，別盲目信網上的，那都是別人的規律，你得找自己的！
至于有些備孕姐妹有y道炎，想自己治療的話，關鍵在于提高自身的免疫力和抵抗力。
怎么做呢？
早睡早起，保證睡眠，多運動，別久坐，飲食健康均衡，少吃生冷辛辣油膩的食物，多喝水，拒絕甜飲料。
這樣一來，免疫力提高了，y道炎自然好得快。
除了提高免疫力，私處衛生也得注意，勤換內褲，用開水燙洗，太陽下曝曬，這些都是基本操作。
