持久是每個男人的夢想，想要更加持久是男人正常的需求。有很多方法可以提高男性的持久力，以下是一些值得嘗試的方法。
 
首先，保持健康生活方式是非常重要的。保持良好的飲食習慣，戒煙限酒，不濫用藥物等等，這些都能有效幫助男人增強體質，提高精力，并以此提高性持久力。
 
其次，提肛運動是一種簡單而有效的健身動作，常被用于加強骨盆底肌肉。除此之外，提肛運動還有許多其他的好處，比如提高性能力和性快感、預防尿失禁等。例如，經常做提肛運動可以增強男性的勃起能力和持久力，從而改善性生活質量。
 
此外，鍛煉是提高男性性持久力的重要方法，適當的運動可以促進血液循環，提高身體素質，增強耐力，從而提高性持久力。一些適合鍛煉性持久力的運動方法包括跑步、深蹲、俯臥撐等。鍛煉也可以幫助降低焦慮和壓力，從而提高男性的自信心和性持久力。
 
下面給大家介紹一款外用持久藥物：“泊艾延時噴劑”
泊艾延時噴劑是外用藥物，純中藥提取，不含酒精和麻醉成分，不影響男性的快感，有效時間長達6-12小時，房事前三十分鐘使用可以快速起效，延長性生活時間20-60分鐘，沒有副作用，也沒有依賴性；另外廠家贈送試用裝，不滿意也可以全額退款，這方面可以說做的非常好，因為任何產品都不可能讓所有人滿意，建議在京東、天貓正規平臺購買，安全放心有保障。
 
總而言之，男人想要更加持久的關鍵在于保持健康的生活方式、定期進行體育運動 、了解自己和伴侶的需求，并適當使用一些性福增強產品。只要堅持這些方法，男人就能夠實現更加持久的目標，獲得更加美滿的性生活。
【健康知識】

射精沒有快感可能與心理壓力過大、前列腺炎、龜頭炎等原因有關。

1、心理壓力過大：若患者在平時因工作或生活原因導致心理壓力過大，或者精神長時間處于緊張狀態，容易影響到性功能，導致性快感缺失。可在平時適當地疏解心理壓力，與他人溝通交流可改善精神狀態。

2、前列腺炎：通常是因為前列腺感染細菌或病毒所引發的急性、慢性炎癥，臨床表現為骨盆區域疼痛、排尿異常、性功能障礙等癥狀。可遵醫囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟膠囊、阿莫西林分散片等藥物治療。

3、龜頭炎：龜頭炎是因多種因素導致陰莖頭或陰莖包皮發生炎癥，皮損處可出現紅腫、潰瘍、糜爛等癥狀，并伴有性功能下降的表現。可遵醫囑使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、鹽酸金霉素軟膏等藥物治療。