對于想通過食療延長性生活時間的男性,可以考慮以下食材:第一、紅糖水,能夠幫助機體益氣養血,在提升性能力方面有一定效果。第二、海產品及肉類,主要包含魚、蝦、牡蠣、狗肉、羊肉等,食用此類食物能夠幫助改善精子的數量和質量,而且在改善性功能減退方面也有比較突出的效果。另外,對于生活不規律造成內分泌紊亂的男性,可以適當攝入富含維生素E的食物,有助于改善性激素分泌減少導致的性能力減退。
此外,建議想要延長性生活時間的男性,除了注意飲食調養外,平時還應注意規律作息,保證充足的休息時間,同時加強體育鍛煉,以增強體質。