隨著三胎政策全面放開，不少頭兩胎是女孩的家庭，在計劃三胎時，滿心期待能迎來一個男孩。大家都知道，胎兒的性別是由男方精子決定的，那么，男人該如何調理身體，增加Y精子的成活率，從而實現生兒子的心愿呢？接下來，就為大家揭秘生男孩的秘訣以及身體調理的關鍵要點。
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男人調理精子與生男孩的關聯?
在備孕過程中，男人對精子進行調理，能夠有效增加生男孩的幾率。畢竟精子與卵子的結合，直接決定了胎兒的性別，這一因素至關重要。也就是說，若想生男孩，精子調理是必不可少的環節。?
精子質量標準?
液化時間：需控制在30分鐘以內。?
PH值：應保持在7.2-8.0之間。?
活力：A級精子需達到25%以上，A、B級精子總和要在50%以上。?
速率VAP：要超過30微米/秒。?
鞭打頻率：需達到5.0以上。?
特別要強調的是，液化指標在備孕過程中，是決定生男生女的關鍵因素！如果精子液化不好，即便女士卵子質量優良，也更易懷上女孩；若是不完全液化，再加上卵子質量欠佳，幾乎等同于不孕不育。?
不同精子問題的調理方法?
單純的活力問題?
若只是精子活力不足，可通過補充鋅元素、番茄紅素、維生素等營養物質來改善。同時，服用愛樂維、牡蠣精華等保健品也有不錯的效果，通常2-3個月就能看到明顯提升。?
精子速度不快?
針對精子速度慢的情況，除了補鋅和服用保健品外，還應多運動，保持身體活力，保證充足的睡眠。無論精子質量如何，日常多運動都能讓人精神飽滿，對精子質量提升也大有益處。?
精子不液化、活力不好?
在備孕期間，如果存在精子不液化且活力不佳的問題，一定要養成良好的生活習慣。多活動、多運動，避免熬夜，戒煙戒酒，保證充足的睡眠。在飲食方面，可多食用牛羊肉、狗肉、海鮮、枸杞等食物，助力精子質量改善。
