三胎政策全面放開后，不少頭胎、二胎是女孩的家庭，滿心期待著第三胎能迎來一個男孩。大家都知道，生男生女的關鍵，其實掌握在男方的精子手中。那么，男性究竟該如何調理身體，提升Y精子的成活率，進而提高生男孩的幾率呢？今天就為大家揭開男人調理精子、助力生男孩的方法！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
在深入探討調理方法之前，我們先來了解一下正常的精子質量標準：?
液化時間：需在30分鐘以內。?
PH值：應維持在7.2-8.0之間。?
活力：A級精子需達到25%以上，A、B級精子總和要在50%以上。?
速率VAP：需達到30微米/秒以上。?
鞭打頻率：在5.0以上。?
其中，液化指標在備孕過程中，對胎兒性別的決定起著至關重要的作用！要是精子液化不佳，即便女士的卵子質量再好，也更容易懷上女孩。而當精子不完全液化，再碰上卵子質量不好的情況，幾乎就等同于不孕不育了。?
針對不同的精子問題，調理方法也各有不同：?
單純活力問題：補充鋅、番茄紅素、維生素等營養元素是個不錯的辦法，一般2-3個月就能看到明顯的提升效果。?
精子速度不快：除了補鋅和服用保健品，保持適量運動、增強身體活力，以及保證充足睡眠也十分關鍵。無論精子質量如何，日常運動都能讓人精神飽滿，對提升精子質量也大有益處。?
精子不液化、活力差：備孕期間，多活動、多運動，避免熬夜，戒煙戒酒，保證充足睡眠是基礎。在飲食上，可以多吃牛羊肉、狗肉、海鮮、枸杞等食物，這些都有助于改善精子質量。?
希望以上這些男人調理精子的小妙招，能為正在備孕男寶的家庭提供幫助。但請記住，生男生女都是上天賜予的珍貴禮物，無論結果如何，寶寶的健康才是我們最應該重視的！
