備孕是一場迎接新生命的甜蜜“戰役”，而科學備孕更是提高成功率的關鍵！備孕四要素——好的精子、好的卵子、好的管子、好的子宮，缺一不可。值得注意的是，生男生女80%由男士精子質量決定，也就是說，能否成功受孕，女性因素占比較大，而胎兒性別則主要受男性因素影響。接下來，手把手教你四步科學備孕，快來碼住這份實用指南！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領取備孕皮夾克要點，備孕前仔細閱讀！
第一步：精準確認精子質量?
判斷精子質量，主要從速度和數量兩大方面著手：?
速度指標：?
液化時間：時間過長會影響精子活動，需重點關注。?
VAP數值：數值越高，代表精子游速越快。?
鞭打頻率：頻率高意味著精子動力更足。?
數量指標：?
精子活力：正常運動精子的占比情況。?
精液量：總量充足能有效提升受孕幾率。?
第二步：保障卵子、輸卵管與子宮狀態?
通常情況下，沒有人流經歷且未患嚴重炎癥的女性，生育條件大多是達標的。即便因宮外孕切除了一側輸卵管，只要身體其他方面健康，依然有很大的受孕可能。?
女性若想擁有高質量卵子，日常保健必不可少。孕前注重補氣血、養護卵巢，能讓卵泡狀態更佳，激素水平更穩定，排卵試紙顯色也會更清晰。這樣一來，不僅能提高受孕幾率，還能縮短備孕周期，早日迎來好孕。?
第三步：科學測排卵，把握黃金時機?
當精子和卵子質量都達標后，就進入了備孕的關鍵階段。女性每月僅排出1枚卵子，一年的受孕概率僅為1/12，而且排卵過程在瞬間完成。因此，精準掌握排卵時間，并合理安排同房，為Y精子創造適宜的環境，是提高受孕成功率的核心要點。?
第四步：合理安排同房時間?
對于想備孕男孩的夫妻來說，同房時間的選擇大有學問：?
精子質量優：如果精子質量特別好，排卵前后6小時是同房的黃金時間段。?
精子質量一般：要是精子活率和速度欠佳，同房時間需適當提前，不宜推后。這是因為精子運動速度存在差異，會直接影響同房時機的選擇。此外，排卵前陰道呈堿性，這種環境更有利于Y精子存活。?
掌握以上四大備孕要素，或許能讓備孕男孩事半功倍！但無論最終迎來的是男孩還是女孩，都是上天賜予的珍貴禮物。祝愿每一位備孕的夫妻都能得償所愿，順利迎來健康可愛的寶寶！
