三胎政策全面放開后，不少頭胎、二胎是女孩的家庭，滿心期待著能在第三胎迎來一個(gè)男孩。而大家都知道，生男生女的關(guān)鍵因素，其實(shí)藏在男方的精子里。那么，男性究竟該怎么調(diào)理身體，才能增加Y精子的成活率，提高生男孩的幾率呢？今天就來為大家揭開男人調(diào)理精子、助力生男孩的方法！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
在深入探討調(diào)理方法之前，我們有必要先了解一下正常的精子質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)：?
液化時(shí)間：需在30分鐘以內(nèi)；?
PH值：應(yīng)保持在7.2-8.0之間；?
活力：A級(jí)精子需達(dá)到25%以上，A、B級(jí)精子總和要在50%以上；?
速率VAP：需達(dá)到30微米/秒以上；?
鞭打頻率：在5.0以上。?
值得一提的是，在備孕過程中，液化指標(biāo)對(duì)決定胎兒性別起著至關(guān)重要的作用！如果精子液化不好，即便女士卵子質(zhì)量優(yōu)良，也更容易懷上女孩。而當(dāng)精子不完全液化，再加上卵子質(zhì)量欠佳時(shí)，幾乎就等同于不孕不育。?
針對(duì)不同的精子問題，調(diào)理方法也有所差異：?
單純活力問題：補(bǔ)充鋅、番茄紅素、維生素等營養(yǎng)元素是不錯(cuò)的選擇，一般堅(jiān)持2-3個(gè)月就能看到明顯提升；?
精子速度不快：除了補(bǔ)鋅和服用保健品外，保持適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)身體活力，同時(shí)保證充足睡眠也十分關(guān)鍵。無論精子質(zhì)量如何，日常運(yùn)動(dòng)都能讓人精神飽滿，對(duì)提高精子質(zhì)量也大有益處；?
精子不液化、活力差：備孕期間，多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，戒煙戒酒，保證充足睡眠是基礎(chǔ)。在飲食方面，可以多吃牛羊肉、狗肉、海鮮、枸杞等食物，這些都有助于改善精子質(zhì)量。?
希望以上這些男人調(diào)理精子的小妙招，能為正在備孕男寶的家庭提供幫助。不過，生男生女都是上天賜予的珍貴禮物，無論結(jié)果如何，寶寶的健康才是我們最應(yīng)該關(guān)注和珍視的！
