脊椎疾病在過去是會計、教師、銀行職員的職業病，現在則是辦公室里的多發病。全國長期伏案者脊椎病發病率是非伏案者的4-6倍，不良的坐姿，如長時間伏案、操作電腦、開車，這些都可能誘發頸椎或者是腰椎病變。所以，脊椎疾病又被現代人戲稱為文明病。

　　得了頸椎病，脖子發僵、發硬、酸脹疼痛都是輕的，嚴重的是頸部活動受限，頭暈目眩、耳鳴、惡心嘔吐、手臂無力。而腰椎疾病則更痛苦，除了要忍受腰痛之外，任何的下蹲、彎腰都成為一種酷刑，更有甚者行動受限，無法行走。

　　不要等到疾病發生了再去花錢治療!了解了脊椎疾病的成因，你就知道應該如何預防了!今天，小編就讓你三分鐘讀懂為什么有人會得腰間盤突出。

　　人類脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊)借韌帶、關節及椎間盤連接而成。我們今天要說的主角，就是椎骨的連接者椎間盤。

　　在人類的日?；顒又?，你知道在站、躺、坐三種姿勢中，哪種姿勢最傷脊柱、對椎間盤的壓力最大嗎?

　　沒錯，就是坐姿!