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遺精多發生于性生活較少、手淫也較少的男性,因為精液長期不排出體外,導致精囊內積蓄的精液過多,精囊張力太高,就容易誘發神經反射,而此神經反射通常在睡眠時被激活。如果男性經常手淫,精囊里經常處在被排空的狀態,發生夢遺的幾率不高。