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橙子當中含有豐富的碳水化合物,即糖分,如果1天中攝入的橙子過多,很容易導致橙子里面過多碳水化合物進入體內,1g碳水化合物就能夠產生4000卡的熱量,這些過多的熱量堆積在體內的時候,容易導致肥胖和超重。