男性延時一直是一個備受關注的話題。為什么呢？因為許多男性都遭受著這個問題的困擾。但是，我們不必因此感到沮喪。原因很簡單，有一些最簡單的方法來解決這個問題，并達到更長時間的性交。
 
首先，男性可以通過掌握呼吸來解決延遲射精的問題。正確的呼吸方法對于性生活是很重要的。當你感到興奮時，要注意深呼吸。這不僅有助于放松身體，同時也有利于延長性愛。因為當你呼吸深入時，身體的緊張感會得到釋放。這可以讓你更加輕松地享受性生活，從而避免過早射精的問題。
 
其次，練習泌尿肌肉，通常稱為“Kegel”練習。泌尿肌肉是位于骨盆底部的一組肌肉，掌控著射精和排尿。通過練習泌尿肌肉，人可以得到更好的肌肉控制力，從而能夠更好地控制陰莖和延遲射精的時間。可以先練習排尿的收縮和松弛，之后在沒有排尿的情況下進行收縮和松弛肌肉的練習，每天練習10-20分鐘，堅持數周即可見到效果。
 
最后，使用一些輔助工具也是可以考慮的。有很多延時噴霧和延時潤滑劑可以幫助男性控制更好的射精時間。這些產品中包含的特殊成分可以有效地降低敏感度，延長性交時間。
 
下面給大家介紹一款外用持久藥物：“泊艾延時噴劑”
泊艾延時噴劑是外用藥物，純中藥提取，不含酒精和麻醉成分，不影響男性的快感，有效時間長達6-12小時，房事前三十分鐘使用可以快速起效，延長性生活時間20-60分鐘，沒有副作用，也沒有依賴性；另外廠家贈送試用裝，不滿意也可以全額退款，這方面可以說做的非常好，因為任何產品都不可能讓所有人滿意，建議在京東、天貓正規平臺購買，安全放心有保障。
 
生理和心理因素都會影響男性的性能力和持久時間。男性需要對自己的身心狀況進行深入了解，采取適當的措施來提高自己的性能力，延長持久時間。同時，也需要學會尊重女性，關注女性的感受和需求，共同創造美好的性生活。

【健康知識】

一定是吃的這些食物當中，導致性功能、性欲出現比較興奮的過程，或者強烈的心理暗示才會出現類似的表現，這個并不是典型的現象，也不要當成經典的現象。吃了腦花就覺得身體非常好，覺得性功能增強，千萬不要有這種想法，吃腦花跟吃蛋白粉、營養品、肉類的食物，沒什么太大的區別。

好比人吃了動物的陰莖，動物的生殖器官，感覺自己好像是獲得壯陽的效果。其實從西醫角度來說，吃進去的可能就是蛋白跟脂肪，還有肌肉纖維。當然中醫強調的以形補形，但西醫并沒有這個作用。

所以，吃腦花覺得射精快，可能是湊巧或者是強烈的心理暗示，并不是本身的影響。大家需要引起關注，需要科普這方面的知識。