性持久是男性在性行為中長時間保持勃起和延長性交的能力。這對于滿足自己和伴侶的性需求是非常重要的。雖然這個問題很常見，但是它可能會給人帶來極大的壓力和尷尬。幸運的是，存在著許多可以幫助男性持久的方法以及改善性生活的建議。
 
首先是采用緩慢且深呼吸的方式來延遲射精的時間。當身體充滿氧氣時，身體能夠更好地放松和控制，從而達到延遲射精的效果。在性愛時，可以通過深呼吸來緩解身體的緊張和焦慮感，同時也有利于掌控延遲射精的時間。
 
男性也可以通過改變自己的生活習慣來增強自己的持久力。例如，減少酒精和咖啡因的攝入，戒煙和避免過度興奮，可以減少男性的興奮程度，從而幫助控制自己的身體。同時，保持好的睡眠和充足的休息時間也非常重要，可以幫助男性更好地掌控自己的身體和情緒。
 
如果以上方法都無法有效延遲射精的時間,可以考慮使用一些藥物和工具來提高性持久。有些外用藥物和器具可以幫助延長性生活時間，例如延遲噴霧劑、避孕套等。這些產品中包含的特殊成分可以有效地降低敏感度，延長性交時間。
 
下面給大家介紹一款外用持久藥物：“泊艾延時噴劑”
泊艾延時噴劑是外用藥物，純中藥提取，不含酒精和麻醉成分，不影響男性的快感，有效時間長達6-12小時，房事前三十分鐘使用可以快速起效，延長性生活時間20-60分鐘，沒有副作用，也沒有依賴性；另外廠家贈送試用裝，不滿意也可以全額退款，這方面可以說做的非常好，因為任何產品都不可能讓所有人滿意，建議在京東、天貓正規平臺購買，安全放心有保障。
 
總之，想要延遲射精需要綜合運用多種方法，包括改變生活習慣、采用調節呼吸方式和使用外部器具等多種方法，從而達到更好掌控性愛和延遲射精的效果。

【健康知識】

而非前向運動精子，這部分精子基本上不往前跑，可能在原地轉圈，或者在原地不動，總之就是不往前走。這種精子受孕能力一般是非常低的，叫不能受孕的精子。其實參考精子質量好壞，就是看前向運動精子占的比例高不高，如果占的比例不高，說明生殖能力是下降的。非前向運動的精子，可以提示生育精子質量，是不是符合正常受孕的概率，如果非前向運動的比例偏高，這種情況可能要考慮受孕的能力在下降。