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出現嚴重早孕反應后,需保持舒暢、愉快的心情。如果情緒壓抑、抑郁或焦慮均會加重早孕反應,使早孕反應越來越嚴重,甚至影響到胎兒的生長發育。懷孕后要掌握合適的飲食方針,如果晚上癥狀嚴重,晚上需少食多餐,如果早上癥狀嚴重,需早上的飲食進行分析,明確是何種食物引起惡心、嘔吐,此時可增補營養品,排除引起孕婦惡心、嘔吐加重的食品。