要說男人最怕啥，氣血不好絕對排前頭！這氣血虛就是個“悶葫蘆殺手”，平時沒啥感覺，等虛起來、出問題了，可就晚了！有數據說，25-55歲的老爺們，一半多都有氣血虛相關的毛病，更別提九成以上都有點氣血虧的情況，這數兒看著就嚇人！今天胡總就跟大伙兒嘮嘮，咱日常生活里那些不知不覺傷氣血的事兒，還有實打實的補氣血招兒，都是實在話，可得聽仔細了！
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1. 床上事兒不節制，早晚扛不住
老祖宗早就說了，氣血是先天之本，跟那方面的事兒直接掛鉤。不管是憋太久不釋放，還是放開了瞎折騰，對氣血都是傷害。你想啊，腎藏著咱的精氣，那是保命的根本，要是房事太頻繁，精氣泄多了，身體能好得了？精神萎靡、腰酸背痛、渾身沒勁，這些都是信號，時間長了，那方面能力也得受影響。但反過來，一直憋著也不行，就跟水管堵了似的，容易憋出毛病，身體郁結，也得影響壽命。老話講“節而不禁，放而不縱”，這才是正理兒。
2. 久坐不動，腰先廢氣血再衰
現在不少老爺們都是坐辦公室的，一坐就是一天，屁股粘在椅子上挪都不挪。你可知道，久坐會讓氣血不通，代謝的廢物排不出去，腰先開始酸脹麻木。本來腦子就累，再加上久坐，渾身都乏，那腰上的疼，不是針扎似的，是那種綿綿的酸，按著、熱敷才能舒服點，這就是氣血虛的苗頭。而且久坐還壓著膀胱經，腎和膀胱是一對兒，這邊不通，那邊氣血的功能也得受影響。聽胡總的，每隔一小時就起來活動活動，伸個懶腰、轉轉頭、扭扭腰，別讓腎一直“受委屈”。
3. 喝大酒再辦事，純屬瞎折騰
酒這東西，小喝怡情，大喝傷身體，尤其是喝醉酒了還想那事兒，簡直是往傷口上撒鹽！喝酒的時候，人容易上頭，覺得自己狀態賊好，就容易沒分寸，縱欲過度。而且酒精會刺激神經，雖然一時性欲上來了，但敏感度會下降，容易出早泄這種問題，精子質量也受影響，對下一代都不好。更關鍵的是，酒精傷肝傷氣血，再加上辦事的時候身體高度興奮，器官充血，這就是雙重透支，心臟、肝氣血都得遭罪。老輩人早就告誡過“醉飽交接，傷身損命”，這話可別當耳旁風。
4. 熬夜熬到后半夜，氣血精氣全耗光
現在年輕人愛熬夜，老爺們也跟著湊活兒，刷手機、加班、應酬，不到后半夜不睡覺。偶爾一次還行，身體能扛住，要是長期熬夜，那可就麻煩了。精氣是靠休息來補充的，你天天熬著，精氣補不上來，只能越耗越少，氣血自然就不足了。臉腫、渾身乏力、貧血、腰疼，這些都是熬夜傷氣血的表現，可得早點調理。“日出而作，日落而息”不是沒道理，夏天咱22點到23點就得睡，早上6點到7點起來；冬天稍微早點，21點到22點半入睡，早上6點半到7點半起床，中午再瞇一會兒，這才是養氣血的好作息。
5. 受涼、受嚇、瞎忙活，氣血都經不起造
中醫說氣血怕寒，腰是氣血的“房子”，腳是氣血經的起點，這倆地方可得保暖。平時沒事的時候，雙手搓熱了，在腰上上下搓搓，直到腰發熱，能護著腎的穴位。還有，人一受驚嚇，就容易腿軟，甚至控制不住大小便，這就是“恐傷氣血”，老看恐怖片、老受驚嚇，腎精會慢慢耗光。另外，不管是腦子累、身體累，還是那方面累，只要超出了身體的承受力，都叫“過勞”，七成的腎炎患者都是因為長期過度勞累得的病。別總想著硬扛，身體是自己的，氣血更經不起瞎造。
氣血不好了，這些麻煩全找來，力鼎茶正品胡總VX：3062722416

要是氣血虛了不及時補，那可不是光腰不舒服那么簡單。慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病，甚至前列腺增生、糖尿病這些毛病，都可能跟氣血虛有關系。而且氣血管著咱的聽力、呼吸、頭發、唾液，氣血不好了，耳朵可能聽不清，頭發也容易掉，整個人狀態都差。中醫里的腎，可不是單指一個器官，關乎著神經、運動、內分泌、生殖、泌尿好幾個系統，所以氣血出問題，全身都得受影響，可不能馬虎！
胡總教你實打實的補氣血招，管用！
1. 生活飲食先調整，基礎打牢
首先得把那些傷氣血的壞毛病改了：別熬夜、別過度勞累、戒煙戒酒，床上事兒有節制，酒后千萬別辦事，也別受驚嚇。飲食上清淡點，少吃辛辣刺激的，多吃點補氣血的食物，比如黑豆、核桃這些。再加上適度的鍛煉，跑跑步、打打球，體質好了，氣血自然也強。
2. 保健調理來輔助，事半功倍
保健調理分外用和內服。外用的話，艾灸就不錯，能溫陽益氣，對氣血陽虛挺好；平時沒事多按摩腰部，雙手搓熱了往腰上揉，緩解腰疼還養氣血。內服的話，選對產品很重要，得選那些溫補調理的，成分最好是純天然植物提取的，沒亂七八糟的添加。
胡總給大伙兒推薦黑罐力鼎茶，這玩意兒是真靠譜！它用了小分子肽技術，吸收特別快，就跟打疫苗似的，不用消化液折騰，直接進細胞，還不增加肝臟負擔，也沒啥排泄物，吸收效率能到99%以上。里面還有七種中草藥，是按老祖宗的陰陽平衡理念配的，經過23道工序提煉，能調理陰陽、補充氣血精氣血氣，增強氣血動力，從根上調理五臟六腑，那方面的硬度和時間也能跟著改善，咱老爺們就需要這種實打實的好東西。